Bước qua độ tuổi 30, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như da xỉn màu, chùng nhão, độ đàn hồi kém, dễ xuất hiện nếp nhăn. Đây là thời điểm cần thực hiện các biện pháp chăm sóc da đúng đắn để ngăn chặn lão hóa, duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da. Bác sĩ da liễu Justine Hextall, thành viên của Đại học Y Hoàng gia Anh, chuyên viên Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, chỉ ra những bước dưỡng da thiết yếu, dù bận rộn đến mấy cũng không thể bỏ qua, với phụ nữ tuổi ngoài 30.
1. Dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày
Mỹ phẩm gợi ý: Kem dưỡng giúp làm dịu, phục hồi da La Roche-Posay Cicaplast Baume B5. Giá tham khảo: 345.000 VND.
Dưỡng ẩm đầy đủ là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc chống lão hóa. Làn da khô sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn. Chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, ưu tiên các thành phần cấp ẩm lành tính như axit hyaluronic, glyceren hay ceramides... Thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để da luôn mềm mịn, căng mọng.
2. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Mỹ phẩm gợi ý: Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch. Giá tham khảo: 560.000 VND.
Kem chống nắng nên được sử dụng càng sớm càng tốt và đặc biệt cần với phụ nữ sau tuổi 30. Tia UV là tác nhân hàng đầu gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm như đốm nâu, nám da, nếp nhăn... Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, bất kể mùa nào trong năm, là cách giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm chậm tốc độ lão hóa.
3. Dùng vitamin C vào buổi sáng
Mỹ phẩm gợi ý: SkinCeuticals Phloretin CF Serum Vitamin C. Giá tham khảo: 2.430.000 VND.
Vitamin C giúp tăng khả năng chống nắng, làm sáng da, được khuyến khích thêm vào chu trình chăm sóc da buổi sáng. Bác sĩ da liễu Justine Hextall khuyên dùng serum chứa vitamin C với nồng độ thấp trước để da làm quen, sau đó tăng dần nồng độ.
4. Dùng serum retinol vào buổi tối
Mỹ phẩm gợi ý: Serum The Ordinary Retinol 1% In Squalane. Giá tham khảo: 295.000 VND.
Retinol là thành phần chống lão hóa da hiệu quả. Sử dụng serum retinol vào buổi tối giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, tăng sinh collagen, giảm nếp nhăn, vết chân chim... Tương tự vitamin C, nên bắt đầu sử dụng retinol ở nồng độ thấp để da dễ thích ứng. Trong quá trình sử dụng retinol, luôn nhớ thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ để giảm tình trạng khô da và dùng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.
5. Tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần
Mỹ phẩm gợi ý: Tẩy da chết Hóa học Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel. Giá tham khảo: 949.000 VND.
Tẩy tế bào chết là bước làm sạch da rất quan trọng, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào da chết, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. Nên tẩy tế bào chết đều đặn hai lần mỗi tuần với sản phẩm phù hợp để làm chậm tốc độ lão hóa.
Vienne (Theo Women's Health Magazine)
