6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày
Xem lại cách tiêu thụ đường, luôn chú trọng chất xơ, thêm thực phẩm giàu omega-3, hạn chế đồ chế biến... là những điều chỉnh hàng ngày giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 3 tháng.
Covid dù nhẹ cũng khiến mạch máu phụ nữ già đi 5 tuổi
Nghiên cứu mới, được đăng trên tạp chí European Heart, cho biết việc nhiễm Covid-19 dù nhẹ cũng có thể khiến mạch máu lão hóa sớm khoảng 5 năm, đặc biệt ở phụ nữ.
6 vật dụng trong nhà chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bệ ngồi bồn cầu
Miếng rửa chén, thớt hay vòi hoa sen là những đồ vật ta tiếp xúc hàng ngày nhưng ít được vệ sinh đúng cách, dễ tạo thành ổ vi khuẩn.
Sản phụ bị nhau tiền đạo trung tâm hiếm gặp sinh con khỏe mạnh
Sản phụ Đồng Nai bị nhau tiền đạo trung tâm hiếm gặp, trong 1.000 ca mới có 4 đến 5 người, được mổ lấy thai thành công sau 3 lần cấp cứu vì ra huyết.
Chạy marathon có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Nghiên cứu sơ bộ mới ở Mỹ cho thấy những người thường xuyên chạy marathon có tỷ lệ polyp đại tràng (tổn thương tiền ung thư) cao hơn đáng kể.
9 thay đổi trên da cảnh báo bệnh gan, lupus ban đỏ hay tiểu đường
Da vàng cảnh báo sức khỏe gan, vết thương lâu lành có thể do tiểu đường, hay phát ban hình cánh bướm trên mặt là dấu hiệu của bệnh lupus ban đỏ...
5 việc đơn giản 'cứu nguy' khi nội tiết tố xuống cấp sau 40 tuổi
Tăng cường protein bữa sáng, tập luyện sức mạnh, ngủ đủ giấc, không nhịn ăn quá mức và chú ý tăng chất béo lành mạnh là những việc nên làm mỗi ngày để cân bằng nội tiết ở tuổi ngoài 40.
Uống nhiều nước ngọt có ga, vì sao dễ mắc sỏi thận?
Không chỉ gây tăng cân, tiểu đường hay hại răng miệng, nước ngọt có ga còn tiềm ẩn nguy cơ khiến thận của bạn 'kêu cứu'.
Thực phẩm sắp hết hạn có an toàn?
Thực phẩm đóng gói sẵn 'cận date', tức còn trong hạn sử dụng, vẫn an toàn để tiêu thụ nếu được mua ở siêu thị uy tín hay kênh phân phối hợp pháp.
Nữ sinh 14 tuổi suy nhược, không đi nổi 200 m vì giảm còn 35 kg
Sau hơn một tháng nỗ lực ép cân đến mức cảm thấy tội lỗi, lo sợ mỗi khi ăn cơm, thiếu nữ Trung Quốc sức khỏe giảm sút, cơ thể suy nhược, tóc rụng nhiều.
Lan Phương chỉ cách nhận biết vấn đề gây căng thẳng tâm lý
Từ kinh nghiệm bản thân, diễn viên Lan Phương đúc rút các nguyên nhân tạo nên áp lực tâm lý, qua đó khuyến khích mọi người dũng cảm thoát ra.
Thói quen quan trọng số một để trẻ lâu
Vận động thể chất là thói quen quan trọng nhất để trẻ lâu, lão hóa chậm vì nó giúp duy trì khối cơ, giảm viêm mạn tính, hỗ trợ sức khỏe não bộ.
Chuyên gia Harvard mách 3 loại đồ uống chống ung thư
Trà xanh, matcha và sữa nghệ là ba thức uống được chuyên gia gợi ý nên thử bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
6 thức uống tự nhiên giúp ngủ sâu, an toàn hơn thuốc
Theo chuyên gia giấc ngủ Michael Breus, sữa ấm, trà hoa cúc có thể hỗ trợ giấc ngủ sâu, an toàn và hiệu quả hơn so với thuốc ngủ.
5 dấu hiệu tổn thương gan người huyết áp cao dễ bỏ qua
Mệt mỏi kéo dài, khó chịu ở bụng, vàng da, nước tiểu thay đổi màu hay chân phù nề là những dấu hiệu tổn thương gan thường gặp ở những người bị huyết áp cao nhưng không được chú ý.
Bị căng thẳng nhiều năm cho đến khi áp dụng một thay đổi
Nhờ từ bỏ thói quen làm nhiều việc cùng lúc, người phụ nữ ở Anh giảm hẳn sự căng thẳng, còn tự nhận mình hiện là 'một trong những người bình tĩnh nhất'.
6 việc nên làm sau khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mất trí nhớ
Ăn sáng với trứng, uống cà phê không đường, giải ô chữ... là những việc được các chuyên gia khuyến khích nên làm sau khi ngủ dậy để giảm nguy cơ Alzheimer.
Bí mật giúp cụ bà 92 tuổi chạy 200 m dưới một phút, chức năng vận động như đôi mươi
Cơ thể bà Emma Maria Mazzenga bơm oxy hiệu quả tương đương phụ nữ 50 tuổi, trong khi cơ bắp chứa nhiều sợi cơ co chậm, kích thước lớn, tương đương người ở tuổi đôi mươi.
Nước ép củ dền giúp hạ huyết áp, uống lúc nào tốt nhất?
Uống nước ép củ dền đều đặn có thể giúp giãn mạch, giảm huyết áp; trong đó, thời điểm 30 phút trước bữa sáng được cho là mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.
Chuyên gia tiết lộ 8 thực phẩm 'vàng' nên ăn sau tuổi 40
Bước qua tuổi 40, việc tiêu thụ thường xuyên dầu ô liu, các loại hạt, rau lá xanh đậm, hạt lanh hay cá béo... sẽ giúp bạn khỏe mạnh và chậm lão hóa.
