Tủ đồ làm đẹp của bạn đã sẵn sàng cho mùa thu chưa? Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Anh, nhiệt độ và độ ẩm giảm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Mặc dù rất hấp dẫn để gắn bó với chế độ điều trị đã kìm hãm bạn trong mùa hè, nhưng bạn có thể muốn cập nhật khi trời trở nên lạnh hơn.
Vì da thường tiết ít dầu hơn vào những tháng lạnh hơn, nên da của bạn có thể bắt đầu bị khô thêm vào mùa thu và mùa đông.
Mặc dù bạn có thể tránh lạnh bằng cách ở trong nhà, nhưng việc thổi hơi nóng cũng không thực sự hữu ích. Bác sĩ da liễu Marisa Garshick được hội đồng chứng nhận giải thích rằng “trong thời tiết lạnh hơn, chúng ta có xu hướng dựa vào hệ thống sưởi trong nhà, điều này cũng có thể làm mất đi độ ẩm. Nếu không có đủ độ ẩm trong môi trường, da sẽ trở nên khô và bong tróc hơn ”.
Bỏ những phần này trong thói quen của bạn khi mùa thu đến
Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể muốn rửa mặt ít thường xuyên hơn vào mùa thu. Garshick nói: “Những người ở cuối vùng khô hơn có thể không cần rửa mặt vào buổi sáng, nhưng những người da nhờn hơn có thể cần rửa vào buổi sáng và buổi tối. Nếu bạn cắt giảm việc rửa mặt, cô ấy gợi ý thời điểm tốt nhất để rửa mặt: “Mỗi ngày một lần, vào cuối ngày, là quan trọng nhất. Vào buổi sáng, bạn có thể sử dụng micellar water và tránh các sản phẩm mạnh như tẩy tế bào chết. "
Trong khi mùa hè làn da kêu gọi tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần, vào mùa thu, bác sĩ da liễu Dhaval Bhanusali ở New York khuyên bạn nên chuyển sang một công thức dịu nhẹ hơn chỉ một lần một tuần và loại bỏ các loại toner chứa cồn. “Tẩy tế bào chết cho lỗ chân lông. Vào mùa hè, bạn tẩy tế bào chết nhiều hơn vì da của bạn tiết nhiều dầu hơn, ”anh nói.
Bhanusali cho biết những người có làn da dễ bị mụn trứng cá có thể nhận thấy lợi ích từ việc cắt giảm tẩy tế bào chết và toner. “Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành trong những tháng mùa đông là tẩy da chết quá nhiều. Nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều, sẽ có một lượng dầu tiết ra quá mức ”.
Thành phần và công thức bạn nên chọn ngay bây giờ
Garshick nói cơ bản chăm sóc da cũng tương tự như trong suốt cả năm, vì vậy “bạn vẫn muốn được sử dụng một chất tẩy rửa và một loại kem dưỡng ẩm, nhưng bạn làm muốn thay đổi các loại thức và tần suất của những gì bạn đang làm.” Cô ấy gợi ý kinh doanh sữa rửa mặt dạng gel và bọt phù hợp với mùa hè để thay thế dạng kem hoặc dưỡng ẩm. Cô ấy cũng khuyên bạn nên đổi một loại kem dưỡng ẩm nhẹ để có một công thức phong phú hơn để “giữ ẩm”.
Khi độ ẩm trong không khí ít hơn và sản xuất dầu trên mặt, Bhanusali cũng khuyên bạn nên kết hợp nhiều thành phần dưỡng ẩm hơn như squalene và axit hyaluronic vào thói quen của bạn. “Axit hyaluronic thực sự rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà bạn có. Nó sẽ giúp bạn không bị khô, ”anh nói.
Bạn nên tiếp tục thực hiện những phương pháp nào?
Giống như làm sạch, một số thực hành hàng ngày hoặc sản phẩm không cần phải thay đổi. Bhanusali nói rằng “ niacinamide tốt quanh năm và tốt cho mọi loại da và màu da.”
Và ngay cả khi nhiệt độ giảm xuống, “bạn vẫn nên thoa kem chống nắng hàng ngày,” ông nói. Trong điều kiện thời tiết lạnh hơn, ít ẩm ướt hơn, “bạn có thể muốn kem chống nắng dày hơn hoặc SPF và kem dưỡng ẩm cùng một lúc,” ông nói thêm. Khi ở ngoài trời, kem chống nắng giúp ngăn ngừa cháy nắng - làn da của bạn có thể bị bỏng và ửng đỏ sau khi ở trong lạnh - và khi ở trong nhà, chỉ số SPF 30 có thể giúp chống lại các tia đi qua cửa sổ, cũng như ánh sáng xanh phát ra từ màn hình của các thiết bị điện tử.
Khi nào thực hiện chuyển đổi thói quen
Thay vì chờ đợi một ngày hoặc nhiệt độ cụ thể, các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến làn da của mình để biết khi nào nên chuyển đổi thói quen của mình. “Nếu bạn có làn da khô và bong tróc,” Bhanusali nói, “bạn đang ở sau quả bóng số tám. Ở phía trước của nó. ”
Garshick khuyên: “Nếu bạn dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi này, hãy hiểu làn da của bạn đang làm gì. “Nếu bạn cảm thấy căng hơn khi rửa mặt, đôi khi điều đó có thể có nghĩa là không khí có ít độ ẩm hơn”.
Nếu bạn đã chuyển sang các sản phẩm thời tiết lạnh nhưng nhiệt độ lại tăng đột biến, Garshick cho biết bạn có thể điều chỉnh nếu cần. “Bạn luôn có thể thay đổi thói quen hàng ngày. Nếu bạn nhận thấy có một ngày ẩm ướt trong tháng 10, bạn luôn có thể thay đổi lại. "
