6 thực phẩm nên ăn hàng ngày để giảm mỡ bụng
Sữa chua, chuối hay rong biển là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Thời lượng đi bộ tốt nhất cho từng nhóm tuổi
Đi bộ đúng thời lượng thích hợp cho từng độ tuổi giúp tối đa lợi ích của bài tập, cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng săn chắc.
Mẹo ăn uống cải thiện trao đổi chất trì trệ, tăng hiệu quả đốt mỡ
Uống trà hoặc cà phê đen, thêm gia vị cay nóng vào thức ăn... góp phần thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ công cuộc đốt mỡ hiệu quả hơn.
Hòa Minzy khoe mặt mộc, bác tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ
Ca sĩ Hòa Minzy quay video tẩy trang để khẳng định nhan sắc vẫn tự nhiên, vẻ ngoài khác lạ mà mọi người đồn đoán là do đổi kiểu trang điểm.
5 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng
Theo chuyên gia dinh dưỡng Jen Scheinman, ăn nhiều chất xơ hòa tan, protein, giảm tiêu thụ đường và chất béo chuyển hóa giúp giảm mỡ nội tạng.
4 màu nhuộm tóc tạo hiệu ứng thon gọn cho gương mặt
Màu nâu mật ong, nâu chocolate đều không phải tẩy tóc, vừa tôn da lại tạo hiệu ứng nhỏ gọn hơn cho gương mặt.
Thói quen giúp bà mẹ U80 trông trẻ hơn cả chục tuổi
Hầu hết bạn bè của biên tập viên Erin đều không ngờ mẹ cô đã ở độ tuổi U80, thường đoán bà chỉ khoảng 60-65 tuổi vì ngoại hình trẻ trung, năng động.
Ba thức uống giúp Triệu Lệ Dĩnh đánh bay mỡ thừa
Triệu Lệ Dĩnh duy trì thói quen uống ít nhất hai lít nước lọc và uống cà phê đen, trà thảo mộc hàng ngày để đốt cháy mỡ thừa.
6 thực phẩm giàu omega-3 tốt cho da và tóc
Cá hồi, đậu nành, hạt chia... cung cấp lượng axit béo omega-3 dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và mái tóc.
Làn da chưa son phấn của Hồ Ngọc Hà
Ở tuổi 39, da mộc của ca sĩ Hồ Ngọc Hà mịn màng, tươi tắn, gần như không nhìn thấy lỗ chân lông.
Phương pháp tắm tăng hiệu quả đốt mỡ
Ca sĩ Jennie, nhóm Blackpink, chuộng phương pháp ngâm mình trong nước đá lạnh, giúp giảm đau nhức sau tập luyện, giải tỏa căng thẳng, góp phần giảm lượng chất béo xấu tích tụ trong cơ thể.
Loại dị ứng khiến không ai nhận ra Lý Tử Thất
Khi đi hái cây sơn để làm tủ sơn mài, Lý Tử Thất bị dị ứng chất urushiol, khiến da cô phồng rộp, ngứa rát, buộc phải đến bệnh viện tiêm thuốc.
4 bài tập với tạ giúp làm chậm lão hóa cơ bắp cho tuổi trung niên
Squat với tạ hay đi bộ xách tạ là những bài tập đơn giản, phù hợp với độ tuổi trung niên giúp làm chậm tốc độ lão hóa cơ bắp.
Món ăn vặt giúp Taeyeon giữ da đẹp dáng thon
Món ăn vặt duy nhất trong thực đơn của Taeyeon là thạch rau câu chế biến từ tảo biển và nước hoa quả.
4 động tác tại chỗ giúp dân văn phòng giảm tích mỡ bụng
Thường xuyên thực hiện những động tác dưới đây không chỉ giảm nguy cơ tích mỡ thân dưới mà còn thúc đẩy khí huyết lưu thông, giảm nhức mỏi toàn thân do ngồi lâu.
4 lợi ích cho nhan sắc khi uống trà xanh mỗi ngày
Trà xanh chứa nhiều catechin, chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
'4 không' giúp bà mẹ 72 tuổi có làn da căng bóng
Nghệ sĩ dương cầm Chloe Flower tiết lộ mẹ cô chưa bao giờ chi tiền cho các liệu trình chăm sóc da hay thủ thuật thẩm mỹ, làn da không nếp nhăn của bà là kết quả thói quen ăn uống lành mạnh nhiều năm qua.
Kỳ Hân khoe nhan sắc thời chưa 'dao kéo'
Bà xã Mạc Hồng Quân thời chưa đụng chạm dao kéo được nhận xét có gương mặt bầu bĩnh, nụ cười sáng nhưng sống mũi tẹt, cánh mũi to.
5 món ăn vặt giúp chị em trẻ lâu
Nho khô, hạnh nhân hay hạt bí là những món ăn vặt giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, làm chậm tốc độ lão hóa.
4 động tác giúp Miss International Thanh Thủy giữ eo 63 cm
Thanh Thủy kiên trì tập plank, tư thế con thuyền, chân cắt kéo... giúp củng cố vùng cơ core thêm chắc khỏe, hỗ trợ đốt mỡ, cải thiện vòng hai gọn gàng, săn chắc.