5 nguyên tắc ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng
Nên tránh ăn đồ lạnh vào bữa sáng, hạn chế chất béo, ăn vừa đủ protein và tinh bột phức hợp để tăng hiệu quả giảm mỡ thừa.
Có nên dùng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm không?
Việc sử dụng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm không phải là lựa chọn tối ưu cho làn da do nhu cầu khác nhau theo nhịp sinh học.
MC Hàn Quốc tiết lộ cách duy trì cân nặng 47 kg suốt 30 năm
MC Kim Jun Hee duy trì thói quen uống nước ấm mỗi sáng, tập cardio khi bụng đói và nhịn ăn gián đoạn 16:8 để giữ cân nặng 47 kg.
Cách thoa phấn má hồng theo từng độ tuổi
Phụ nữ tuổi trung niên nên ưu tiên phấn má dạng kem hoặc lỏng, có gam màu tự nhiên như hồng san hô, cam latte... giúp gương mặt trẻ trung, tươi tắn hơn.
Thói quen giúp sao Đài Loan trẻ như thiếu nữ ở tuổi ngũ tuần
Ca sĩ Tạ Kim Yến cho biết cô luôn siết bụng, ngoại trừ lúc ngủ, để giữ eo không mỡ thừa và nói không với đồ uống có đường sữa.
Những sai lầm đẩy nhanh quá trình hình thành sẹo mụn
Nặn sai cách, liên tục tiếp xúc tia UV, không trị kịp thời dễ đẩy nhanh quá trình hình thành sẹo mụn, khó che hết dù make-up đậm.
5 cách uống cà phê giúp thải độc gan, hỗ trợ giảm cân
Uống cà phê xanh - loại chưa rang hay thêm bột quế, dầu dừa vào cà phê giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.
Hai bước 'hô biến' mỡ bụng thành cơ bắp săn chắc
Kết hợp tập cường độ cao để tăng tốc độ trao đổi chất và tập sức mạnh để tăng cơ bắp giúp biến bụng mỡ thành eo thon săn chắc.
Diễn viên 'Tiệm ăn của quỷ' kiêng ăn muối giữ dáng
Diễn viên Thiếu Lan cho biết cô kiêng ăn muối để khuôn mặt không bị phù, vóc dáng luôn thon thả.
Nên dùng công nghệ hay sản phẩm trị sạm da?
Tôi bị sạm da hơn hai tháng, băn khoăn không biết nên mua sản phẩm bôi, thoa hay áp dụng giải pháp công nghệ cao, nhờ bác sĩ giải đáp. (Hải Anh, Đồng Tháp)
4 kiểu tóc hack tuổi cho phụ nữ ngoài 40
Kiểu tóc bob của Song Hye Kyo hay kiểu uốn xoăn duỗi giống Son Ye Jin là những mẫu tóc dễ chăm sóc, giúp chị em trông trẻ hơn tuổi.
5 món ăn vặt buổi tối khiến da lão hóa sớm
Theo tiến sĩ Kate Jameson, ăn khoai tây chiên, bánh quy hoặc uống nước tăng lực buổi tối khiến lượng collagen suy yếu, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Ba kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh đói, thèm ăn cả ngày
Bữa sáng nhiều dầu mỡ, đồ ngọt khiến đường huyết dao động mạnh, làm bạn có xu hướng nhanh đói ngay cả khi ăn nhiều và thèm ăn nhiều hơn.
Mụn kháng trị - vấn đề da liễu phức tạp
Bác sĩ CKII Đỗ Thị Tuyết Thanh - chuyên khoa Da liễu tại DRH Clinic - cho biết mụn kháng trị khá dai dẳng, ảnh hưởng cuộc sống lẫn tâm lý.
5 lợi ích cho làn da và vóc dáng khi ăn chocolate đen
Thường xuyên ăn chocolate đen giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa, làm đẹp da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Uống bột protein có tốt hơn ăn thịt không?
Sử dụng bột protein tiết kiệm thời gian, tiện lợi hơn nhưng không thể thay thế hoàn toàn việc bổ sung đạm thông qua chế độ ăn.
Có nên trị nám khi mang thai?
Tôi bị nám thai kỳ, mặt trông rất mất thẩm mỹ, tôi có thể trị nám ở thời điểm này không thưa bác sĩ? (Minh Lan, 28 tuổi, Đồng Nai)
4 tư thế yoga giúp làm chậm tốc độ lão hóa
Thực hiện các tư thế yoga đơn giản giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng sinh collagen, làm chậm tốc độ lão hóa.
Hai món mỹ phẩm vừa làm sáng da vừa ngừa nếp nhăn
Bác sĩ da liễu Melanie Palm cho biết cả niacinamide và vitamin C đều là chất chống oxy hóa, chống viêm nên thêm vào chế độ chăm sóc da.
5 nàng WAGs Việt nuôi suối tóc dài thẳng mượt
Chu Thanh Huyền - vợ tiền vệ Quang Hải - thường bổ sung biotin kết hợp tỉa đuôi tóc định kỳ để giữ mái tóc dày đẹp, còn bà xã cầu thủ Đoàn Văn Hậu luôn tẩy da chết cho da đầu, giúp tóc bồng bềnh.
