Năm mới là thời điểm lý tưởng để bạn loại bỏ dần những thói quen ăn uống kém lý tưởng cho sức khỏe, thiết lập lối sống healthy nhằm bảo vệ sức khỏe, duy trì sự trẻ trung, kìm hãm tốc độ lão hóa.
Ngày Tết dễ ngồi nhiều, ăn uống thất thường, dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, nên thực hiện các động tác đơn giản nhằm giãn cơ, thúc đẩy chuyển hóa, vừa hạn chế nhức mỏi, vừa giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa.
Uống nước gừng tươi vào buổi sáng có tác dụng tăng trao đổi chất, thúc đẩy đào thải độc tố, nhờ đó giảm tình trạng khó tiêu do ăn uống, tiệc tùng nhiều trong dịp Tết cũng như tránh tích tụ mỡ thừa.
Để giảm cân sau những ngày ăn uống thả phanh, bạn nên bổ sung các loại rau củ giàu protein như cải bó xôi, nấm, măng tây vào thực đơn.
Yen Clinic mang đến nhiều giải pháp công nghệ cao, giúp chị em cải thiện diện mạo trong chương trình "Hành trình trả lại vẻ đẹp thanh xuân cho phụ nữ Việt".
Uống đủ nước là nền tảng cơ bản để giữ gìn vóc dáng, làn da, nhất là vào những dịp lễ Tết, khi thời gian biểu sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn.
Uống nước, ăn rau từ đầu bữa có thể giúp bạn kiểm soát liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế ăn quá nhiều trong bữa ăn.
Chuối, táo, bưởi hay dưa hấu là những loại trái cây thường có trong mâm ngũ quả ngày Tết có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
Nha khoa Pasteur trang bị công nghệ X-quang Panorama toàn hàm, máy lấy cao răng siêu âm, hệ thống làm trắng răng công nghệ plasma và nhiều thiết bị hiện đại khác.
Thói quen ăn cà chua trước bữa tối tạo cảm giác lưng lửng no, giúp diễn viên Lim Ji Yeon kiểm soát khẩu phần ăn hiệu quả hơn trong quá trình giảm cân.
Một miếng bánh chưng cung cấp khoảng 180 calo, tương đương một bát cơm trắng, bạn cần đi bộ nhanh 30 phút để tiêu hao.
Ngày Tết bận rộn, quỹ thời gian eo hẹp, không đủ cho các bài tập dài, bạn có thể tranh thủ 3 - 5 phút thực hiện tư thế ngồi xổm sâu, có hiệu quả đốt cháy chất béo tương đương chạy 5 km.
Bác sĩ thẩm mỹ Trung Quốc Wu Yiru chỉ ra thói quen uống một cốc nước ấm mỗi sáng sau khi thức dậy giúp làm đẹp da hiệu quả.
Khi gội đầu hãy tập trung làm sạch vùng da đầu, chân tóc nhằm loại bỏ tối đa dầu thừa, mồ hôi đồng thời hạn chế vuốt tóc cũng góp phần giữ tóc suôn mượt, hạn chế tóc bết, tóc xẹp.
Tôi chưa hiểu thế nào là nám kháng trị, nhờ bác sĩ giải đáp nguyên nhân gây tình trạng này và liệu pháp khắc phục không xâm lấn? (Hà Anh, Nam Định)
Xuất hiện tại sự kiện ra mắt phim, Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với mái tóc tỉa layer, màu bạch kim nhưng fan nhận xét không tôn nhan sắc bằng màu tóc đen thường ngày.
Các loại mứt trái cây hay hoa quả sấy khô thường có trong ngày Tết đều chứa nhiều đường ngọt, có lượng calo 'khổng lồ', nên kiểm soát liều lượng để không làm tăng cân, tích mỡ.
Bác sĩ CKI Ngô Kiều Khanh - sáng lập Dr Anna Khanh - đầu tư loạt công nghệ mới nhất thế giới nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp đa dạng, khắt khe.
Ăn nhiều bánh, mứt, kẹo, uống nước ngọt hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn gây tăng cân, tăng tích mỡ bụng.
Bác sĩ Đông y gợi ý uống canh từ đầu bữa nhằm tăng cảm giác no, các món giàu carb như xôi, bánh chưng… hãy ăn cuối cùng để kiểm soát liều lượng dễ hơn.
