5 thói quen xấu khiến bạn không thể gầy
Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, thức khuya, lười uống nước, ăn uống theo cảm xúc là những thói quen khiến bạn khó giảm cân.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, thức khuya, lười uống nước, ăn uống theo cảm xúc là những thói quen khiến bạn khó giảm cân.
Song Hye Kyo rửa mặt với sữa tươi ấm, sử dụng retinol vào buổi tối, đắp mặt nạ ngủ... giúp làn da có điều kiện lý tưởng để tái tạo, chậm lão hóa ngay cả khi cô hay ăn đồ ngọt.
Theo chuyên gia da liễu Nina Desai, nên thoa son dưỡng môi ít nhất ba lần trong ngày và thoa theo chiều dọc để môi hết khô nẻ.
Clara Lee, biểu tượng gợi cảm xứ Hàn, tích cực tập gym, pilates và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ gìn vóc dáng ở tuổi 39.
Lee Ji Ah - mối tình 'khắc cốt ghi tâm' của Jung Woo Sung - duy trì chế độ ăn kiêng đường và tinh bột, nạp nhiều protein để giữ dáng.
Hoàng hậu Camilla trông nổi bật hơn bình thường nhờ chọn kiểu makeup mắt đặc trưng của Kate - với đường eyeliner đậm nét, chải masacara kỹ lưỡng.
Moon Gabi được mệnh danh là 'Naomi Campbell của Hàn Quốc' nhờ vóc dáng gợi cảm cùng nước da nâu khỏe khoắn.
Thường xuyên uống trà xanh, nước dừa hay nước ép lô hội giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng.
Thêm các loại quả giàu chất xơ hoặc chứa chất béo tốt vào bữa sáng giúp tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn, góp phần ổn định đường huyết, giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
Tiêu Á Hiên - diva Đài Loan được mệnh danh là 'thợ săn hồng hài nhi' - thường xuyên bổ sung collagen thực vật, hạnh nhân để trẻ hóa da.
Chuyên gia Jessie Inchauspe khuyến khích uống một thìa giấm pha loãng với nước trước bữa ăn, có tác dụng giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.
Vic ăn duy nhất món cá nướng và rau hấp vào bữa tối suốt 25 năm để bảo toàn trạng thái tốt nhất cho làn da, ngăn ngừa mụn.
Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều nước và giảm căng thẳng giúp giảm mỡ dưới da, duy trì vóc dáng săn chắc.
Ca sĩ, diễn viên Uhm Jung Hwa có thói quen uống nước ấm ngay khi thức dậy và uống thêm một ly nhỏ dầu olive pha nước cốt chanh, có tác dụng detox, lưu thông máu, góp phần tăng hiệu quả đốt mỡ.
Thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, kháng insulin hay ngủ không ngon kéo dài là những nguyên nhân khiến phụ nữ dễ tích mỡ thừa vùng bụng.
Natalie Steinborn cho biết thói quen thoa kem Vaseline giúp làn da mềm mại, khóa ẩm hiệu quả, nhờ đó góp phần làm mờ nếp nhăn.
Thói quen ăn uống thất thường, ăn trái cây thay cơm vào tối muộn khiến bác sĩ người Hàn Quốc - Oh Eun Young - tăng 30 kg.
Giải pháp MezoClear không xâm lấn, có thể giúp phái mạnh lẫn nữ giới thoát sẹo mụn, da khỏe mạnh và tự tin hơn.
Bác sĩ chuyên về béo phì Li Tangyue, làm việc tại Churi Clinic, Trung Quốc, cho biết để loại bỏ mỡ nội tạng cần giảm lượng đường nạp vào, tăng chất xơ hòa tan và protein.
Trứng gà, thịt bò hay ổi là những thực phẩm giàu kẽm giúp tăng sản xuất keratin, kích thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe, giảm rụng tóc.