Ba món màu đen ăn vào buổi sáng giúp trẻ hóa cơ thể
Nhâm nhi một chút chocolate đen mỗi sáng có thể giúp tăng hứng khởi cho ngày mới, nạp thêm nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Nhâm nhi một chút chocolate đen mỗi sáng có thể giúp tăng hứng khởi cho ngày mới, nạp thêm nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Dù cung cấp các phương pháp điều trị bằng chất làm đầy cho khách hàng, Tiến sĩ Noreen Galaria chưa bao giờ tiêm filler, thay vào đó cô chống nắng, sử dụng retinoid và thiết lập lối sống lành mạnh.
Khoai lang nướng giàu chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tóc bết dầu cùng khô xơ, chẻ ngọn dễ gặp trong mùa đông do không khí hanh khô, mất nước nên cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ.
Để tối ưu hiệu quả đốt mỡ, giảm cân, bạn có thể áp dụng thứ tự ăn thịt - rau - tinh bột, có tác dụng ổn định đường huyết, kích hoạt cảm giác no, kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Minh tinh 62 tuổi Demi Moore khẳng định bản thân đang ở giai đoạn 'vui vẻ chấp nhận' quá trình lão hóa khi dự Lễ trao giải Gotham thường niên lần thứ 34 tại New York.
'Gái hai con' Nhã Phương thực hiện thuần thục các động tác lên cột, ngồi xoay trên cột… đòi hỏi cao về cả sức mạnh lẫn khả năng giữ thăng bằng.
Đồng Lệ Á duy trì thói quen massage da mặt hàng ngày suốt nhiều năm, giúp da mịn màng, căng bóng.
Tiêu thụ hành tây, sữa chua Hy Lạp hay bông cải xanh hàng ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Trista Best, thêm trứng vào bữa sáng là cách giảm cân hiệu quả, đồng thời, giúp tăng cường sức khỏe não bộ.
Hạn chế cau mày, nheo mắt góp phần không nhỏ giúp giảm sự hình thành loại nếp nhăn biểu cảm tập trung chủ yếu ở vùng mắt, trán.
Tóc búi thấp cài trâm được Hồng Nhung gợi ý áp dụng khi diện áo dài truyền thống, còn tóc búi rối, buông lơi vài lọn tóc mái phù hợp trang phục cao cổ.
Các chuyên gia thẩm mỹ khẳng định sự trẻ trung của ngôi sao Lindsay Lohan đến từ làn da được chăm sóc hiệu quả cùng một số thủ thuật như căng da mặt, tiêm chất làm đầy.
Những món ăn vặt lành mạnh như các loại hạt, trái cây giàu vitamin C vừa giúp giữ gìn vóc dáng hiệu quả vừa cung cấp thêm nguyên liệu cần thiết cho da tăng sinh collagen.
Chị cả của nhóm BlackPink lần thứ ba thắng giải 'Người phụ nữ đẹp nhất năm thế giới năm 2024' do tạp chí Anh Nubia tổ chức.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Maitry Gala thuộc Bệnh viện Fortis, Ấn Độ, thường xuyên ăn quả mọng, kiwi, bưởi có thể giảm cân hiệu quả.
Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ.
Ca sĩ Đài Loan Mira Lin cho biết sau khi sinh con cô đã kiên trì nhảy dây 300 cái mỗi ngày và nhận thấy không chỉ vóc dáng thay đổi tích cực, vùng cơ sàn chậu cũng cải thiện rõ rệt.
Quy tắc 234 là cách gọi tắt của tỷ lệ các nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn, bao gồm 25% protein - 35% carbohydrate - 40% chất béo, giúp bảo toàn trao đổi chất, tránh hao hụt cơ bắp trong quá trình đốt mỡ, giảm cân.