Ba món màu đen ăn vào buổi sáng giúp trẻ hóa cơ thể
Nhâm nhi một chút chocolate đen mỗi sáng có thể giúp tăng hứng khởi cho ngày mới, nạp thêm nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Ba việc bác sĩ da liễu U50 thường làm thay vì tiêm filler
Dù cung cấp các phương pháp điều trị bằng chất làm đầy cho khách hàng, Tiến sĩ Noreen Galaria chưa bao giờ tiêm filler, thay vào đó cô chống nắng, sử dụng retinoid và thiết lập lối sống lành mạnh.
Ba món ăn vặt giúp giảm mỡ nội tạng
Khoai lang nướng giàu chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5 cách khắc phục tóc 'trên bết, dưới xơ' trong mùa đông
Tóc bết dầu cùng khô xơ, chẻ ngọn dễ gặp trong mùa đông do không khí hanh khô, mất nước nên cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ.
Nên ăn rau hay ăn thịt từ đầu bữa để tăng hiệu quả giảm cân?
Để tối ưu hiệu quả đốt mỡ, giảm cân, bạn có thể áp dụng thứ tự ăn thịt - rau - tinh bột, có tác dụng ổn định đường huyết, kích hoạt cảm giác no, kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Demi Moore 'vui vẻ chấp nhận' lão hóa
Minh tinh 62 tuổi Demi Moore khẳng định bản thân đang ở giai đoạn 'vui vẻ chấp nhận' quá trình lão hóa khi dự Lễ trao giải Gotham thường niên lần thứ 34 tại New York.
Nhã Phương múa cột khoe dáng nuột nà
'Gái hai con' Nhã Phương thực hiện thuần thục các động tác lên cột, ngồi xoay trên cột… đòi hỏi cao về cả sức mạnh lẫn khả năng giữ thăng bằng.
Thói quen giúp Đồng Lệ Á giữ da không nếp nhăn ở tuổi 40
Đồng Lệ Á duy trì thói quen massage da mặt hàng ngày suốt nhiều năm, giúp da mịn màng, căng bóng.
5 thực phẩm giúp tiêu hóa khỏe, giảm mỡ bụng
Tiêu thụ hành tây, sữa chua Hy Lạp hay bông cải xanh hàng ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Thói quen ăn uống giúp idol từng bị chê 'mập như heo' giảm 10 kg
Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg.
Thời điểm ăn trứng tốt nhất để giảm cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng Trista Best, thêm trứng vào bữa sáng là cách giảm cân hiệu quả, đồng thời, giúp tăng cường sức khỏe não bộ.
5 kiểu nếp nhăn phổ biến và cách khắc phục
Hạn chế cau mày, nheo mắt góp phần không nhỏ giúp giảm sự hình thành loại nếp nhăn biểu cảm tập trung chủ yếu ở vùng mắt, trán.
Hai kiểu tóc búi thanh lịch được Hồng Nhung ưa chuộng
Tóc búi thấp cài trâm được Hồng Nhung gợi ý áp dụng khi diện áo dài truyền thống, còn tóc búi rối, buông lơi vài lọn tóc mái phù hợp trang phục cao cổ.
Chuyên gia nêu những thủ thuật giúp nhan sắc Lindsay Lohan thăng hạng
Các chuyên gia thẩm mỹ khẳng định sự trẻ trung của ngôi sao Lindsay Lohan đến từ làn da được chăm sóc hiệu quả cùng một số thủ thuật như căng da mặt, tiêm chất làm đầy.
Ba món ăn lai rai trong ngày bơm thêm collagen cho da
Những món ăn vặt lành mạnh như các loại hạt, trái cây giàu vitamin C vừa giúp giữ gìn vóc dáng hiệu quả vừa cung cấp thêm nguyên liệu cần thiết cho da tăng sinh collagen.
Jisoo là sao nữ đẹp nhất thế giới năm 2024
Chị cả của nhóm BlackPink lần thứ ba thắng giải 'Người phụ nữ đẹp nhất năm thế giới năm 2024' do tạp chí Anh Nubia tổ chức.
5 loại trái cây mùa đông giúp giảm cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng Maitry Gala thuộc Bệnh viện Fortis, Ấn Độ, thường xuyên ăn quả mọng, kiwi, bưởi có thể giảm cân hiệu quả.
Thời điểm trót ăn nhiều cũng không lo béo
Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ.
Thói quen giúp ca sĩ 7X lấy lại vóc dáng, cải thiện c�� sàn chậu sau sinh
Ca sĩ Đài Loan Mira Lin cho biết sau khi sinh con cô đã kiên trì nhảy dây 300 cái mỗi ngày và nhận thấy không chỉ vóc dáng thay đổi tích cực, vùng cơ sàn chậu cũng cải thiện rõ rệt.
Quy tắc ăn 234 giúp chuyên gia dinh dưỡng giảm 35 kg
Quy tắc 234 là cách gọi tắt của tỷ lệ các nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn, bao gồm 25% protein - 35% carbohydrate - 40% chất béo, giúp bảo toàn trao đổi chất, tránh hao hụt cơ bắp trong quá trình đốt mỡ, giảm cân.
