5 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ nội tạng
Yến mạch, đậu lăng, quả bơ hay táo giàu chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ nội tạng, tăng cường hiệu quả giảm cân.
Ba nhóm thực phẩm ăn nhiều giúp cơ thể sản sinh collagen
Glycine là thành phần quan trọng, chiếm 33% cấu trúc collagen, có nhiều trong da gà, gelatin, nước xương hầm.
4 bài tập aerobic tại nhà giúp giảm mỡ bụng
Chạy tại chỗ, nhảy dây như jumping jacks là những bài tập aerobic giúp đốt cháy năng lượng, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Liệu pháp giúp Mai Ngô 'cứu vãn' làn da sẹo lõm
Làn da săn chắc, mịn màng hiện tại của Mai Ngô là kết quả của quá trình kiên trì điều trị suốt hai năm qua bằng các liệu pháp RF Microneedling, thải độc theo chỉ định của bác sĩ.
Chuyên gia chỉ cách chọn đúng kem dưỡng ẩm để da hết khô nẻ
Chuyên gia da liễu Kseniya Kobets khuyên dùng dưỡng ẩm dạng gel với làn da mụn, nhiều dầu và dạng kem đặc cho da khô nẻ.
4 sao Việt giảm cân 'ngoạn mục' năm 2024
Diễn viên Nhã Phương không chỉ nhanh chóng lấy lại vòng hai săn chắc nổi rõ rãnh bụng sau khi sinh con thứ hai mà còn là 'huấn luyện viên cá nhân' giúp ông xã Trường Giang giảm 11 kg.
Công nghệ sóng tần số vô tuyến Density giúp trẻ hóa da
Công nghệ Density kết hợp sóng tần số vô tuyến đơn cực và lưỡng cực trong cùng một xung, mang đến tác động kép về nâng cơ, xóa nhăn, trẻ hóa da.
Hancos hợp tác chiến lược toàn diện với thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc
Hancos phân phối độc quyền các sản phẩm chăm sóc da, hỗ trợ điều trị nám của Mommy Care tại Việt Nam.
4 thói quen giúp bảo toàn collagen, làm chậm tốc độ lão hóa
Chuyên gia da liễu David Jack làm việc tại London, Anh khuyên ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để tăng sinh collagen.
Hai thói quen giúp diễn viên 8X cải thiện làn da từng khiến cô không dám soi gương
Trước khi được khán giả khen lão hóa ngược, làn da căng mịn, trắng sáng, diễn viên Mini Chao từng tự nhận mình 'xấu xí đến mức không dám soi gương'.
Tác hại của mỡ bụng và cách khắc phục
Mỡ thừa vùng bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, bệnh tim mạch, tiểu đường.
Ba xu hướng trang điểm nổi bật năm 2024
Xu hướng dùng một thỏi son thay cho phấn mắt, phấn mũi, contour được nhiều tín đồ làm đẹp hưởng ứng nhờ tiện lợi, hiệu quả.
4 thực phẩm chống viêm hỗ trợ giảm mỡ nội tạng
Chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm như nghệ, rau xanh đậm, quả mọng giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đào thải mỡ nội tạng.
Ba món màu xanh vừa giữ dáng vừa 'chống già' của Tăng Thanh Hà
Thói quen uống sinh tố xanh, matcha... giúp Tăng Thanh Hà bổ sung nhiều chất chống oxy hóa cho làn da, nhờ đó giữ da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ xuất hiện dấu hiệu lão hóa.
Võ Hoàng Yến ăn cơm gạo lứt lấy lại eo thon sau sinh
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến cho biết sau sinh ba tháng, vòng bụng vẫn còn khá lớn nên hiện áp dụng thực đơn giảm cân khoa học để lấy lại vòng hai thon gọn.
7 phút tập luyện buổi sáng giúp đốt mỡ thừa toàn thân
Bài tập 7 phút với các động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ giúp vận động toàn thân, tiêu đốt mỡ thừa.
Ba kiểu tóc được ưa chuộng nhất năm 2024
Tóc dài thẳng mái thưa, tóc mái bay và uốn xoăn lơi được ưa chuộng nhất năm 2024.
Dàn sao đổ bộ pop-up đầu tiên của SK-II tại Hà Nội
Isaac, Anh Tú Atus và Dương Domic - sao show "Anh trai say hi" - khuấy động buổi khai trương cửa hàng pop-up đầu tiên của SK-II tại Hà Nội, ngày 13/12.
4 món ăn vặt trong ngày không lo béo lại chống rụng tóc
Hạt bí giàu kẽm cùng axit béo omega - 3, vừa giúp giảm tích tụ mỡ nội tạng lại góp phần bảo toàn nang tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa gãy rụng.
4 việc nên làm ngay để có eo thon đón Tết
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tạo thâm hụt calo bằng cách giảm lượng thực phẩm nạp vào và tích cực tập cardio, HIIT để giảm mỡ bụng.
