7 mẹo đơn giản giúp kiểm soát lo âu, căng thẳng
Kỹ thuật thở, nhai kẹo cao su, thư giãn cơ bắp, viết danh sách nỗi lo trước khi ngủ, chườm túi đá hoặc té nước lạnh lên mặt giúp kiểm soát lo âu.
Sống trăm tuổi nhờ tập thể thao đều đặn
Cụ bà Sally Bloom tiết lộ bí quyết sống thọ 105 tuổi là đi bộ một giờ mỗi ngày, tập pilates, aerobic hằng tuần.
15 dấu hiệu chỉ ra cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ
Khó nhấc đồ nặng, bị rụng lông tóc, có nhiều nếp nhăn hơn người cùng tuổi... là các dấu hiệu lão hóa mà bạn cần lưu ý.
Những sai lầm khi tập luyện làm rút ngắn tuổi thọ
Tập luyện quá mức, vận động ở nơi ô nhiễm không khí... là những yếu tố có thể làm ngắn tuổi thọ của bạn.
Tử vong vì mắc ung thư phổi từ người hiến tạng
Người đàn ông ở California, Mỹ, qua đời do mắc ung thư phổi từ người hiến tặng gan, dù đã được cấy ghép khẩn cấp lần hai.
Triệu phú Mỹ trả giá vì dùng 'thuốc trường thọ'
Triệu phú Bryan Johnson, người thường uống 54 viên thuốc vào bữa sáng, bị nhiễm trùng da, chất béo trong máu và lượng đường tăng cao khi dùng thuốc rapamycin để chống lão hóa.
5 tác hại do ngủ quá nhiều
Thiếu ngủ gây hại sức khỏe, song ngủ quá nhiều cũng không tốt, có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, đau lưng, tăng cân.
Uống cà phê thế nào có lợi cho tiêu hóa?
Dùng cà phê sau ăn sáng, giảm lượng tiêu thụ, tránh thêm sữa và kem có thể giảm các tác dụng phụ của đồ uống này với hệ tiêu hóa.
5 món tránh cho trẻ nhỏ ăn
Trẻ dưới một tuổi không nên dùng mật ong vì có nguy cơ ngộ độc, còn đồ ngọt, thịt chế biến ít giá trị dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe.
40 tuổi còn tiêm vaccine HPV được không?
Tôi nghe nói vaccine HPV có giới hạn tuổi tiêm, hiện tôi 40 tuổi, không biết còn tiêm được không và hiệu quả ra sao? (Ngọc Hân, Cần Thơ)
Ăn buffet thế nào để không tăng đường huyết
Dùng thức ăn giàu đạm trước, ưu tiên các món rau củ, hải sản, hấp, nướng, ăn từng phần nhỏ giúp người bệnh đái tháo đường tránh tăng đường huyết khi ăn buffet.
Các bệnh thường gặp ở trẻ dịp cuối năm
Nhiệt độ xuống thấp, không khí khô, ăn uống thất thường khiến trẻ dễ mắc bệnh hô hấp, tiêu hóa, thủy đậu, tay chân miệng.
Điều gì xảy ra khi mất cân bằng nội tiết tố nữ?
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, quá trình trao đổi chất, tâm trạng, khi mất cân bằng hormone cơ thể có những biểu hiện rõ rệt.
8 thói quen buổi tối tốt cho tim
Đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm, tránh ăn nhiều hay xem điện thoại trước khi ngủ để ngon giấc hơn, giảm căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch về lâu dài.
5 cách giảm khó thở
Uống đủ nước, làm sạch môi trường sống, tránh khói thuốc lá và các tác nhân gây dị ứng để giảm khó thở.
Ăn gì phòng ung thư bàng quang?
Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo từ thực vật, protein từ trứng, đậu, thịt gia cầm chứa nhiều dưỡng chất tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư bàng quang.
Vì sao cần tiêm vaccine cúm?
Bệnh cúm thường nhẹ song gây khó chịu, mệt mỏi dai dẳng, là bệnh đường hô hấp phổ biến, vaccine giúp phòng bệnh và tránh nguy cơ trở nặng, tử vong.
Đỏ mặt khi uống rượu do cồn đào thải chậm?
Tôi chỉ uống hai chén rượu hoặc một cốc bia là mặt đỏ bừng, có phải do cơ thể đào thải cồn chậm không? (Trường, 33 tuổi, Hà Nội)
12 giờ mổ cứu người xuất huyết tiêu hóa do bệnh hiếm
4 kíp mổ Bệnh viện Nhân dân Gia Định phối hợp phẫu thuật trong 12 giờ, cứu người đàn ông 38 tuổi xuất huyết tiêu hóa do bệnh hiếm, thế giới chỉ ghi nhận vài trường hợp.
Rận làm tổ chi chít trên mắt người đàn ông
Ngứa mắt dữ dội, nhỏ thuốc không khỏi, người đàn ông 63 tuổi đi khám phát hiện bị hàng trăm con rận mu làm tổ ký sinh trên mi mắt.
