Cải thiện mái tóc
Lá ổi chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là Riboflavin và Niacin, giúp tăng trưởng tóc và nuôi dưỡng nang tóc. Uống trà lá ổi thường xuyên giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhiều và dày hơn.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Trà lá ổi chứa axit ellagic, cyanidin và các polyphenol, rất tốt trong việc kiểm soát lượng đường huyết và cải thiện trao đổi chất, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tốt cho sức khỏe đường ruột
Trà lá ổi giàu chất xơ và các hợp chất kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm chướng bụng, tiêu chảy và táo bón, mang lại sức khỏe đường ruột tốt hơn.
Ảnh: iStock
Hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Lá ổi giàu chất chống viêm, giảm cảm giác đau và khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt.
Cân bằng hormone
Chiết xuất lá ổi có thể làm tăng nồng độ hormone kích thích nang trứng (FSH) và LH (hormone sinh dục được sản xuất và bài tiết từ tuyến yên) ở phụ nữ, hỗ trợ cân bằng hormone.
Tăng miễn dịch
Lá ổi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, vì thế uống trà lá ổi mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể, đẩy lùi các căn bệnh thường gặp.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Lá ổi có rất nhiều khoáng chất thiết yếu như kali, tốt cho hệ tim mạch và giúp ổn định, kiểm soát huyết áp. Uống trà lá ổi có thể giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt trong cơ thể.
Kiểm soát chỉ số đường huyết
Trà lá ổi có thể giúp hạ đường huyết bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ glucose ở ruột non. Điều này là do các hợp chất trong lá ổi có tác dụng điều hòa quá trình hấp thụ glucose sau ăn. Do đó, trà lá ổi tốt cho những người bị bệnh tiểu đường hay tiền tiểu đường.
Mang đến làn da khỏe mạnh
Trà lá ổi giàu chất chống oxy hóa, từ đó chống lại các gốc tự do và loại bỏ mụn, vết thâm cùng các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da sáng, trẻ trung hơn.
Hướng Dương (Theo Times of India)
