Ăn gì giúp xương chắc khỏe tuổi trung niên?

Mật độ xương giảm khi mãn kinh có thể gây loãng xương, bổ sung thực phẩm cung cấp canxi, vitamin D góp phần ngăn ngừa tình trạng này.

Lê Nguyễn (Theo Very Well Health)