Theo Học viện Da liễu Mỹ (AAD), thông thường tóc rụng từ 50 đến 100 sợi mỗi ngày. Đây là một phần không thể thiếu của chu kỳ sinh trưởng tóc, là quá trình tự nhiên giúp loại bỏ những sợi già cỗi để tạo chỗ cho tóc mới mọc lên. Tuy nhiên, nếu rụng hơn 100 sợi mỗi ngày có thể mắc chứng rụng tóc, là vấn đề sức khỏe cần lưu ý.
Chứng rụng tóc có thể phát triển dần dần qua nhiều năm hoặc xảy ra đột ngột. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, tình trạng này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Nó cũng làm mỏng tóc ở một số người, thay đổi đường chân tóc và có thể dẫn đến hói đầu một phần hoặc toàn bộ.
Dấu hiệu nhận biết
Ngoài lượng tóc rụng nhiều mỗi ngày, số lượng tóc bám nhiều trên lược sau khi chải, một số dấu hiệu có thể cảnh báo tình trạng này bao gồm:
Tóc thưa dần: Ở người mắc chứng rụng tóc, nếu rẽ tóc sang một bên có thể nhận thấy phần tóc ngày càng thưa, là dấu hiệu của tóc mỏng dần.
Chân tóc tụt dần: Tương tự, tình trạng rụng tóc cũng biểu hiện dưới dạng đường chân tóc tụt xuống da đầu, trông dài hơn bình thường.
Các mảng hói: Chúng có kích thước khác nhau và có thể phát triển theo thời gian.
Đau hoặc ngứa: Nếu có bệnh lý về da tiềm ẩn gây rụng tóc, bạn cũng có thể cảm thấy đau hoặc ngứa trên da đầu.
Phân loại
Có nhiều kiểu rụng tóc và mỗi loại có nguyên nhân cơ bản khác nhau. Nó có thể là kết quả của di truyền, nguyên nhân bên trong hoặc tác động bên ngoài. Dưới đây là một số loại rụng tóc khác nhau:
Rụng tóc nội tiết tố
Loại rụng tóc này có thể xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố, giống như những thay đổi xảy ra khi sinh con, mãn kinh, mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nó cũng đề cập đến tình trạng rụng tóc do di truyền, chẳng hạn như chứng hói đầu ở nam giới hoặc nữ giới. Đây cũng là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 50% trường hợp rụng tóc.
Rụng tóc liên quan đến nội tiết tố có xu hướng xảy ra dần dần. Trong khi một số người có thể bị rụng tóc ngay từ tuổi dậy thì còn số khác lại gặp ở tuổi trung niên.
Ở phụ nữ, rụng tóc dạng này thường dẫn đến tình trạng mỏng toàn bộ da đầu. Nó thường xảy ra sau 65 tuổi, nhưng một số phụ nữ có thể gặp ở giai đoạn sớm hơn. Ở nam giới, chứng hói đầu thường diễn ra dần dần, chủ yếu ở phía trên thái dương và mỏng dần ở đỉnh đầu, tạo thành hình chữ M.
Rụng tóc từng vùng
Rụng tóc từng vùng là một tình trạng tự miễn khiến hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, dẫn đến các mảng hói có kích thước từ nhỏ đến lớn. Trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến rụng tóc toàn bộ. Ngoài rụng tóc trên da đầu, một số người mắc chứng này còn bị rụng lông mày, lông mi hoặc ở các bộ phận khác trên cơ thể.
Rụng tóc do căng thẳng
Đây là một loại rụng tóc đột ngột do cú sốc về tinh thần hoặc thể chất, chẳng hạn như một sự cố đau thương, giai đoạn căng thẳng tột độ. Nó cũng có thể xảy ra sau khi một người biết bản thân mắc căn bệnh nghiêm trọng.
Nấm da tinea
Nấm da tinea, còn gọi là nấm ngoài da đầu, một bệnh nhiễm nấm có thể ảnh hưởng đến da đầu và chân tóc. Tình trạng này có thể gây ra các mảng hói nhỏ có vảy, ngứa. Theo thời gian, nấm da tinea không được điều trị sớm sẽ dẫn đến tăng kích thước của mảng nấm, chứa đầy mủ và gây ra sẹo.
Tác động vật lý
Rụng tóc đôi khi cũng do tác động của áp lực, gia tăng căng thẳng lên tóc, thường là do buộc tóc bó sát, buộc đuôi ngựa quá chặt, búi tóc hoặc dụng cụ (máy sấy, máy tạo kiểu, máy ép) làm tóc làm tổn thương tóc.
Điều trị
Có phương pháp điều trị rụng tóc nhưng lựa chọn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây chủ yếu gây ra.
Dùng thuốc
Thông thường, các loại rụng tóc phổ biến nhất được điều trị bằng thuốc bôi hoặc thuốc uống, có thể ở đợt điều trị đầu tiên.
Thuốc không kê đơn (OTC) thường bao gồm các loại kem bôi, gel, dung dịch hoặc bọt mà bạn bôi trực tiếp lên da đầu. Thuốc kê đơn có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc do nội tiết tố nam, đặc biệt đối với người mắc chứng hói đầu.
Phẫu thuật cấy tóc
Cấy tóc là một thủ thuật y khoa nhằm làm cho tóc mọc tại vùng da mà trước đó không có cho những người bị rụng tóc nhiều hoặc hói đầu. Phương pháp này có tác dụng tốt đối với những người bị hói đầu do di truyền.
Các phương pháp điều trị mới hơn cũng đang được thử nghiệm bao gồm trị liệu bằng laser, lăn kim vi điểm bằng PRP.
Phòng ngừa
Có một số cách có thể giảm thiểu tình trạng rụng tóc:
Tránh buộc tóc quá chặt: Nếu thường xuyên thắt bím, búi hoặc cột tóc đuôi ngựa, bạn nên thả lỏng để không tạo áp lực quá lớn lên tóc. Cố gắng tránh kéo, xoắn hoặc chà xát tóc càng nhiều càng tốt.
Lau khô tóc: Sau khi gội xong, dùng khăn nhẹ nhàng lau khô tóc. Tránh chà xát tóc bằng khăn hoặc xoắn tóc trong khăn.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Người rụng tóc nên kết hợp nhiều thực phẩm cung cấp chất sắt, protein và các loại vitamin vào bữa ăn như trứng, các loại hạt, khoai lang, quả bơ, cá béo.
Bảo Bảo (Theo Healthline, Very Well Health)
