Đồ uống tăng lực đang trở nên phổ biến hơn trong thời gian gần đây vì chúng cung cấp năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ những loại đồ uống này trong thời gian dài có thể gây ra những tác động có hại cho thận. Đồ uống tăng lực thường chứa hàm lượng caffeine, đường và các chất kích thích khác cao như taurine và guarana.
Ở những vùng có khí hậu ấm áp, nơi tình trạng mất nước đã là mối lo ngại, những loại đồ uống này có thể làm tăng đáng kể gánh nặng cho thận. Đồ uống tăng lực có thể gây ra những tác động đáng kể đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là chức năng thận, sức khỏe tim mạch và sự cân bằng nội tiết tố.
Bác sĩ Chinmay Umarji, Khoa Sản phụ, Chăm sóc bà mẹ và trẻ em thuộc Bệnh viện Umarji (Ấn Độ), liệt kê cách đồ uống tăng lực tác động đến sức khỏe phụ nữ.
Ảnh: Integris Health
Gây rối loạn nội tiết tố
Hàm lượng caffeine và đường cao trong các loại nước uống tăng lực có thể ảnh hưởng đến nồng độ cortisol và estrogen, có khả năng làm trầm trọng các tình trạng như buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc kinh nguyệt không đều.
Rủi ro sức khỏe tim mạch
Đồ uống tăng lực có thể gây tăng nhịp tim, huyết áp cao và hồi hộp. Những biểu hiện này có thể trở nên rõ rệt hơn ở phụ nữ do sự khác biệt về giới tính trong quá trình trao đổi chất.
Ảnh hưởng sức khỏe xương
Một số nghiên cứu cho thấy lượng caffeine quá mức có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi, tăng nguy cơ loãng xương, tình trạng mà phụ nữ vốn đã dễ mắc phải hơn, đặc biệt trong thời kỳ mãn kinh.
Rủi ro với sức khỏe tâm thần
Đồ uống tăng lực có thể gây ra chứng lo âu, mất ngủ và thay đổi tâm trạng, đặc biệt là ở những phụ nữ nhạy cảm hơn với caffeine.
Nguy cơ khi mang thai
Tiêu thụ nhiều caffeine trong thời kỳ mang thai có liên quan đến tình trạng trẻ nhẹ cân, sảy thai và chậm phát triển của thai nhi.
Ảnh hưởng đến sức khỏe thận
Caffeine trong nước tăng lực hoạt động như một chất lợi tiểu, dẫn đến tăng lượng nước tiểu và khả năng mất nước, có thể gây căng thẳng cho thận. Ngoài ra, loại đồ uống này thường chứa axit photphoric, có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, đặc biệt là khi không đủ nước.
Lượng đường và thành phần nhân tạo quá mức trong nước tăng lực còn có thể góp phần gây ra các rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, đây là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận. Quá nhiều caffeine và taurine có thể gây rối loạn chức năng thận tạm thời, đặc biệt là khi kết hợp với hoạt động thể chất mạnh.
Tác động khác ít biết của đồ uống tăng lực
Mất nước
Một trong những rủi ro lớn nhất khi uống đồ uống tăng lực là mất nước. Caffeine, một thành phần chính trong nhiều loại đồ uống tăng lực, là chất lợi tiểu và có thể dẫn đến mất nước, chất điện giải. Ở những vùng khí hậu ấm áp, nơi mọi người đổ mồ hôi nhiều hơn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tác dụng này tăng gấp đôi, khiến việc duy trì đủ nước trở nên khó khăn hơn. Mất nước có thể gây căng thẳng nghiêm trọng cho thận, vì thận buộc phải làm việc nhiều hơn để lọc chất thải và duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể.
Lượng calo dư thừa
Sunil Jawale, Bác sĩ chuyên khoa thận, Bệnh viện Inamdar (Ấn Độ), cho biết: "Hàm lượng đường cao làm tăng nguy cơ tổn thương thận theo thời gian. Lượng đường nạp vào quá nhiều có liên quan đến sự phát triển của bệnh thận, đặc biệt là ở những người mắc các bệnh lý từ trước như tiểu đường. Khi tiêu thụ thường xuyên, lượng đường trong đồ uống tăng lực có thể góp phần làm tăng lượng đường trong máu, khiến thận kém hiệu quả hơn trong việc lọc chất thải".
Huyết áp cao
Ngoài ra, sự kết hợp của các chất kích thích và tình trạng mất nước có thể làm tăng huyết áp, một yếu tố khác gây thêm áp lực cho thận. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến rối loạn chức năng thận hoặc thậm chí là bệnh thận mãn tính.
Hướng Dương (Theo Times of India)
