Phụ nữ nên ăn uống thế nào để cân bằng nội tiết tố?

Nội tiết tố điều chỉnh cơn đói, huyết áp, trao đổi chất, giấc ngủ, một số dưỡng chất trong thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone.