Hầu hết mọi người đều từng cắn móng tay ít nhất một lần trong đời, có thể để loại bỏ phần móng dư thừa hoặc đơn giản do căng thẳng. Tuy nhiên, với nhiều người, đây đã trở thành một thói quen khó bỏ. Video của YouTuber Zack D.Films đã khiến nhiều người giật mình khi chỉ ra tác hại thực sự của hành động này.
Mô phỏng cho thấy lý do bạn không bao giờ nên cắn móng tay. Video: Zack D.Films
Zack giải thích: "Khi cắn móng tay, bạn tạo ra những vết rách nhỏ trên da xung quanh móng. Vi khuẩn từ miệng có thể xâm nhập vào những vết rách này, khiến da quanh móng trở nên đỏ, mềm và dễ nhiễm trùng". Không chỉ gây mất thẩm mỹ, việc cắn móng tay còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm quanh móng - một loại nhiễm trùng phổ biến do vi khuẩn gây ra. Theo Phòng khám Cleveland, vi khuẩn có thể xâm nhập vào da qua những vết thương nhỏ, gây sưng tấy và đau đớn.
Dù viêm quanh móng phần lớn được kiểm soát bằng thuốc kháng sinh, một số trường hợp nghiêm trọng có thể kéo dài hoặc tái phát nhiều lần. Điều này khiến bạn phải đối mặt với cảm giác khó chịu liên tục, thậm chí cần can thiệp y tế nếu nhiễm trùng nghiêm trọng.
Dưới video của Zack, nhiều người đã kể câu chuyện của họ về chứng nghiện cắn móng tay. Một bình luận cho biết: "Chứng nghiện cắn móng tay ảnh hưởng đến khoảng 20-30% dân số, khiến nó trở thành một thói quen khá phổ biến". Một người khác tiết lộ hành trình từ bỏ thói quen này: "Tôi đã cắn móng tay từ nhỏ và phải mất 4 năm kiên trì mới có thể bỏ được. Đó thực sự là một cơn nghiện". Cũng có người thừa nhận: "Tôi 22 tuổi và đã cắn móng tay, da quanh móng, vết chai và môi từ khi còn nhỏ. Tôi không hề lo lắng hay buồn bã gì cả, tôi chỉ thích làm vậy".
Nếu bạn đang cố gắng từ bỏ thói quen này, hãy thử các phương pháp sau:
- Sử dụng kềm cắt móng tay thay vì cắn để đảm bảo móng luôn gọn gàng, không bị xước.
- Thoa sơn móng tay đắng để tạo cảm giác khó chịu khi đưa tay lên miệng.
- Giữ tay bận rộn bằng cách cầm bút, bóp bóng stress hoặc chơi đồ chơi cầm tay.
- Ý thức về thói quen và cố gắng kiểm soát khi cảm thấy muốn cắn móng tay.
Phạm Linh (Theo Business Insider)
