10 cách chăm sóc sức khỏe trong thời tiết nồm ẩm mưa phùn
Thời tiết mưa phùn, nồm ẩm có thể khiến bạn dễ mắc cúm, cảm lạnh, sốt xuất huyết hoặc nhiễm khuẩn. Sau đây là một số lời khuyên để giữ gìn sức khỏe trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm:
Những công thức nấu ăn hay nhất trên Instagram từ tháng 9
Trong mùa dịch này chúng ta có thể tự tay làm ra những món ăn ngon mà không phải ra ngoài tiệm. Điều quan trọng là chúng hoàn toàn dễ làm.
12 thói quen vô tâm khiến bạn bí mật kiệt sức
Cảm thấy mệt mỏi cho dù bạn được nghỉ ngơi bao nhiêu? Những hành vi mà bạn có thể làm hàng ngày có thể là điều đáng trách.
Các bài tập tốt nhất nên làm nếu bạn bị đau lưng
Các chuyên gia chia sẻ những bài tập nào cần ưu tiên nếu bạn bị đau lưng dưới, đau lưng trên, co thắt cơ hoặc các vấn đề về đau thần kinh tọa.
5 bài tập kiểm tra trạng thái của bạn
Bạn phù hợp như thế nào? Năm bài tập để kiểm tra xem bạn có đang ở trong trạng thái tốt hay không?
10 công thức nấu ăn hay nhất trên Instagram từ tháng 8 năm 2021
những công thức nấu ăn từ quả đào tuyệt vời được sử dụng nhiều nhất trong mùa hè.
Nếu bạn giảm nhiều chiều cao ở tuổi trung niên, nguy cơ tử vong sớm hơn
Một nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong sớm và bệnh tim mạch tăng lên khi phụ nữ trung niên giảm nhiều chiều cao, một nghiên cứu cho thấy.
Nếu một con chó bị bệnh tiểu đường, liệu người chủ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn không?
Thông thường, nếu bố và mẹ béo phì, con trong nhà cũng sẽ mập mạp. Vậy còn chó thì sao?
Bạn có muốn bảo vệ sức khỏe não bộ của mình? Phương pháp bí mật được tiết lộ bởi một nhà khoa học trong 30 năm
"Tôi biết căn bệnh này. ”Các phương pháp phòng ngừa bệnh tật trong chuyên môn của bác sĩ"
Thuốc lá điện tử + Hút thuốc lá có hại nhất
Việc tiếp xúc quá mức với các chất độc hại như nicotin, thuốc là tổng hợp... trong khi trong khi vẫn duy trì lượng thuốc hút có thể ảnh hưởng tới cơ thể của bạn.
Các bài tập để có vòng hông đẹp
Làm việc ở nhà không phải trang điểm nhưng vẫn cần những bài tập để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh cho phái nữ.
9 công thức tráng miệng đông lạnh bạn phải thử
Không có gì sảng khoái hơn vào một ngày nóng nực bằng món tráng miệng đông lạnh - ngoại trừ món tráng miệng đông lạnh thực sự tốt cho bạn.
10 món ăn nhẹ lành mạnh cho chuyến đi của bạn
Trên những chuyến đi đường, bạn có thể dễ dàng thỏa mãn cái bụng bằng những gói khoai tây chiên. Thay vì ném một túi khoai tây chiên và một gói kẹo dẻo vào ghế sau, bạn có thể phải chuẩn bị một chút để đóng gói đồ ăn nhẹ lành mạnh cho chuyến đi của mình.
10 nguyên nhân bất ngờ khiến đường huyết thay đổi có thể bạn chưa biết
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hay đã sống chung với tình trạng này trong vài năm, bạn đều biết mức độ đường huyết có thể thay đổi như thế nào và tầm quan trọng của việc kiểm soát chúng.
6 chất dinh dưỡng cần biết cho bệnh viêm loét đại tràng
Duy trì mức độ lành mạnh của các chất dinh dưỡng thiết yếu là có thể bằng chế độ dinh dưỡng và bổ sung hợp lý.
10 lý do nên dậy sớm
Người ta nói chim sớm bắt sâu. Giun hầu như không phải là động lực để con người dậy sớm, trừ khi bạn đang đi câu cá và hy vọng kiếm được một chút mồi miễn phí. Tuy nhiên, thức dậy sớm có một số đặc quyền.
Giữ cho trí óc của bạn luôn trẻ trung và nhạy bén
Căng thẳng có thể khiến não tiết ra một loại hormone gọi là cortisol, khiến bạn khó suy nghĩ sáng suốt. Theo thời gian, mức độ căng thẳng cao có thể gây ra rắc rối cho việc học và trí nhớ của bạn. Một cách thú vị để bảo vệ não của bạn là cười sảng khoái.
Thực phẩm cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh
Các gốc tự do là các phân tử có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Chúng có thể khiến bạn dễ mắc một số bệnh như ung thư và làm tăng tốc độ lão hóa. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các phân tử đó.
Thực phẩm không tốt cho não của bạn
Bạn đã ăn nhiều quả mọng đầy màu sắc, nhấm nháp các loại hạt, tất cả đều tốt nếu mục tiêu của bạn là sức khỏe não bộ tốt hơn. Nhưng còn những loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tâm trạng hoặc trí nhớ, đặc biệt là khi bạn già đi thì sao?
Sự thật về mỡ bụng
Một sự thật về chất béo dạ dày mà bạn nên biết là: Đó không chỉ là lớp vảy nhờn ngay dưới da - loại mà bạn nắm lấy để xem liệu bạn có thể "nhúm được một inch" hay không.
