Trên những chuyến đi đường, bạn có thể dễ dàng thỏa mãn cái bụng bằng những gói khoai tây chiên. Thay vì ném một túi khoai tây chiên và một gói kẹo dẻo vào ghế sau, bạn có thể phải chuẩn bị một chút để đóng gói đồ ăn nhẹ lành mạnh cho chuyến đi của mình.
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hay đã sống chung với tình trạng này trong vài năm, bạn đều biết mức độ đường huyết có thể thay đổi như thế nào và tầm quan trọng của việc kiểm soát chúng.
Duy trì mức độ lành mạnh của các chất dinh dưỡng thiết yếu là có thể bằng chế độ dinh dưỡng và bổ sung hợp lý.
Người ta nói chim sớm bắt sâu. Giun hầu như không phải là động lực để con người dậy sớm, trừ khi bạn đang đi câu cá và hy vọng kiếm được một chút mồi miễn phí. Tuy nhiên, thức dậy sớm có một số đặc quyền.
Căng thẳng có thể khiến não tiết ra một loại hormone gọi là cortisol, khiến bạn khó suy nghĩ sáng suốt. Theo thời gian, mức độ căng thẳng cao có thể gây ra rắc rối cho việc học và trí nhớ của bạn. Một cách thú vị để bảo vệ não của bạn là cười sảng khoái.
Các gốc tự do là các phân tử có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Chúng có thể khiến bạn dễ mắc một số bệnh như ung thư và làm tăng tốc độ lão hóa. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các phân tử đó.
Bạn đã ăn nhiều quả mọng đầy màu sắc, nhấm nháp các loại hạt, tất cả đều tốt nếu mục tiêu của bạn là sức khỏe não bộ tốt hơn. Nhưng còn những loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tâm trạng hoặc trí nhớ, đặc biệt là khi bạn già đi thì sao?
Một sự thật về chất béo dạ dày mà bạn nên biết là: Đó không chỉ là lớp vảy nhờn ngay dưới da - loại mà bạn nắm lấy để xem liệu bạn có thể "nhúm được một inch" hay không.
Mỗi một độ tuổi điều có một chế độ ăn dinh dưỡng khác nhau. Vậy đồ ăn thế nao là tốt nhất cho mỗi thập niên của độ tuổi?
Ăn uống thực phẩm lành mạch để có một cơ thể khỏe mạnh nhưng những thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn cũng có sức ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.
Để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm, bạn thực sự cần rửa sản phẩm trước khi ăn, mặc dù không cần rửa sản phẩm đặc biệt.
Tập thể dục được cho là tốt cho bạn - nhưng tập thể dục quá nhiều hoặc chạy quá nhanh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể và não bộ của bạn.
Trong khi đại dịch Covid diễn ra khiến giấc ngủ của bạn không như trước đây. Bạn luôn bị thức giấc và khó chìm vào giấc ngủ trở lại? Bạn có đang cảm thấy buồn ngủ và thiếu ngủ cho dù bạn đã dành rất nhiều thời gian trên giường?
Hắt hơi là phản xạ bảo vệ tự nhiên nhằm chống lại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Việc nhịn hắt hơi có thể gây tổn thương những cơ quan quan trọng của cơ thể.
Tình dục là một phần không thể thiếu trong tình yêu. Nó cần được làm mới và sáng tạo mỗi ngày để không gây nhàm chán cho cả hai.
Sau đây là một vài tư thế có thể giúp bạn tận hưởng giây phút khi đang quan hệ nhiều hơn và đạt cực khoái dễ dàng hơn.
Dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh là cảm giác vui vẻ và thăng hoa của phụ nữ khi đạt tới đỉnh điểm của hưng phấn tình dục. Cảm giác cực khoái này thường xảy ra sau khi có sự kích thích liên tục ở các bộ phận như âm đạo, hậu môn, núm vú và đáy chậu.
Mì tôm được làm từ tinh bột và thông qua quá trình chiên sấy để trở thành thực phẩm. Nếu như sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ thiếu chất xơ, các khoáng chất và vitamin.
Không uống nước cam, uống cà phê, tập luyện quá sức... khi bụng đói.
Người ta hay nói "lên đỉnh" khi quan hệ. Vậy lên đỉnh là gì, ở nam và nữ, cảm giác này có giống nhau không?
