9 công thức tráng miệng đông lạnh bạn phải thử
Không có gì sảng khoái hơn vào một ngày nóng nực bằng món tráng miệng đông lạnh - ngoại trừ món tráng miệng đông lạnh thực sự tốt cho bạn.
10 món ăn nhẹ lành mạnh cho chuyến đi của bạn
Trên những chuyến đi đường, bạn có thể dễ dàng thỏa mãn cái bụng bằng những gói khoai tây chiên. Thay vì ném một túi khoai tây chiên và một gói kẹo dẻo vào ghế sau, bạn có thể phải chuẩn bị một chút để đóng gói đồ ăn nhẹ lành mạnh cho chuyến đi của mình.
10 nguyên nhân bất ngờ khiến đường huyết thay đổi có thể bạn chưa biết
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hay đã sống chung với tình trạng này trong vài năm, bạn đều biết mức độ đường huyết có thể thay đổi như thế nào và tầm quan trọng của việc kiểm soát chúng.
6 chất dinh dưỡng cần biết cho bệnh viêm loét đại tràng
Duy trì mức độ lành mạnh của các chất dinh dưỡng thiết yếu là có thể bằng chế độ dinh dưỡng và bổ sung hợp lý.
10 lý do nên dậy sớm
Người ta nói chim sớm bắt sâu. Giun hầu như không phải là động lực để con người dậy sớm, trừ khi bạn đang đi câu cá và hy vọng kiếm được một chút mồi miễn phí. Tuy nhiên, thức dậy sớm có một số đặc quyền.
Giữ cho trí óc của bạn luôn trẻ trung và nhạy bén
Căng thẳng có thể khiến não tiết ra một loại hormone gọi là cortisol, khiến bạn khó suy nghĩ sáng suốt. Theo thời gian, mức độ căng thẳng cao có thể gây ra rắc rối cho việc học và trí nhớ của bạn. Một cách thú vị để bảo vệ não của bạn là cười sảng khoái.
Thực phẩm cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh
Các gốc tự do là các phân tử có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Chúng có thể khiến bạn dễ mắc một số bệnh như ung thư và làm tăng tốc độ lão hóa. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các phân tử đó.
Thực phẩm không tốt cho não của bạn
Bạn đã ăn nhiều quả mọng đầy màu sắc, nhấm nháp các loại hạt, tất cả đều tốt nếu mục tiêu của bạn là sức khỏe não bộ tốt hơn. Nhưng còn những loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tâm trạng hoặc trí nhớ, đặc biệt là khi bạn già đi thì sao?
Sự thật về mỡ bụng
Một sự thật về chất béo dạ dày mà bạn nên biết là: Đó không chỉ là lớp vảy nhờn ngay dưới da - loại mà bạn nắm lấy để xem liệu bạn có thể "nhúm được một inch" hay không.
Thực phẩm tốt nhất để ăn trong mỗi thập kỷ của cuộc đời
Mỗi một độ tuổi điều có một chế độ ăn dinh dưỡng khác nhau. Vậy đồ ăn thế nao là tốt nhất cho mỗi thập niên của độ tuổi?
10 loại thực phẩm hàng đầu cho mái tóc khỏe mạnh
Ăn uống thực phẩm lành mạch để có một cơ thể khỏe mạnh nhưng những thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn cũng có sức ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.
Có Cần Rửa Trái Cây và Rau Không?
Để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm, bạn thực sự cần rửa sản phẩm trước khi ăn, mặc dù không cần rửa sản phẩm đặc biệt.
Tập thể dục quá sức ảnh hưởng gì đến cơ thể và não bộ của bạn
Tập thể dục được cho là tốt cho bạn - nhưng tập thể dục quá nhiều hoặc chạy quá nhanh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể và não bộ của bạn.
Cách để có giấc ngủ thoải mái trong đại dịch Covid-19
Trong khi đại dịch Covid diễn ra khiến giấc ngủ của bạn không như trước đây. Bạn luôn bị thức giấc và khó chìm vào giấc ngủ trở lại? Bạn có đang cảm thấy buồn ngủ và thiếu ngủ cho dù bạn đã dành rất nhiều thời gian trên giường?
Những tổn thương có thể khi nhịn hắt hơi
Hắt hơi là phản xạ bảo vệ tự nhiên nhằm chống lại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Việc nhịn hắt hơi có thể gây tổn thương những cơ quan quan trọng của cơ thể.
39 tư thế quan hệ tình dục dễ lên đỉnh (có ảnh minh họa)
Tình dục là một phần không thể thiếu trong tình yêu. Nó cần được làm mới và sáng tạo mỗi ngày để không gây nhàm chán cho cả hai.
Các tư thế quan hệ dễ đạt cực khoái
Sau đây là một vài tư thế có thể giúp bạn tận hưởng giây phút khi đang quan hệ nhiều hơn và đạt cực khoái dễ dàng hơn.
5 dấu hiệu nhận biết phụ nữ lên đỉnh
Dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh là cảm giác vui vẻ và thăng hoa của phụ nữ khi đạt tới đỉnh điểm của hưng phấn tình dục. Cảm giác cực khoái này thường xảy ra sau khi có sự kích thích liên tục ở các bộ phận như âm đạo, hậu môn, núm vú và đáy chậu.
Ăn nhiều mì tôm có bị ung thư dạ dày?
Mì tôm được làm từ tinh bột và thông qua quá trình chiên sấy để trở thành thực phẩm. Nếu như sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ thiếu chất xơ, các khoáng chất và vitamin.
9 điều bạn không nên làm khi đói bụng
Không uống nước cam, uống cà phê, tập luyện quá sức... khi bụng đói.
